Foi percibindo o crecente número de campamentos de cargador de aptitude? Eles tornáronse cada vez máis popular e por boas razóns. Eles normalmente son moito máis barato que o adestramento persoal. Eles ofrecen máis camaradería e apoio social, son moito máis emocionantes, e moitos períodos de tempo máis cómodo que a formación persoal mentres segue a achegar a supervisión de expertos. Para tentar combater os clientes saian, ximnasios xa comezaron a ofrecer algunhas clases, senón que non pode competir coa flexibilidade de prezos e dos campos de boot privado fitness. Desafortunadamente, non todos os campamentos do cargador son creados iguais. instrutores fitness Moitos queren ir sobre o bandwagon lucro boot camp sen ter calquera habilidade ou experiencia para proxectar exercicios personalizados para a gran variedade de niveis de aptitude típico no grupo de formación xeral. Aquí están 10 consellos para escoller un campamento que vostede pode obter resultados e mantelo seguro, ao mesmo tempo: The Top 10 Boot Camp Seguridade Checklist1. ) O instrutor (s) debe ser certificado con institucións recoñecidas nacionalmente, como a Forza Nacional e Asociación acondicionado, da Academia Nacional de Medicina do Deporte ou Endurance Nacional de Deportes Trainers Association. Hai moitos online pay-for-Certificacións, onde as persoas poden obter un certificado con pouco ou ningún coñecemento de métodos de adestramento adecuado. Esta é unha grande parte do que recibe as persoas feridas e fitness dá un mal nome! 2. ) O instrutor (s) debe ollar a peza e andar a pé. Se o adestrador ten aptitude física en serio e está na vangarda das novas metodoloxías de formación, eles serán encaixar-se, pura e simples. Despois, quen queira seguir o consello de alguén que está en peor forma do que son! 3. ) O instrutor (s) deben ser expertos coas progressões de exercicio. Cada exercicio ten a regresión axeitado e progresión en base ao seu nivel de condicionamentos actual. Se preguntar ao seu instrutor se el / ela pode amosar unha modificación do exercicio que mellor se axuste á súa situación particular e danlle unha mirada baleiro, deixar a clase no punto! 4. ) O instrutor (s) deben estar dispoñibles 10-15 minutos antes e despois de cada sesión. A pesar dun bo adestrador pode adestrar eficazmente o grupo como un todo e aínda dan un toque persoal, el / ela debe estar disposto a falar cos clientes antes e despois de cada adestramento para resolver os problemas persoais que poidan xurdir no ámbito da súa formación, ou en relacionadas con outros temas moi importantes como a nutrición. 5. ) O programa debe enfatizar peso corporal antes resistencia externa. Non debe haber un valor engadido para todos os movementos ata que domine o peso corporal clave fundamental exercicios en varias categorías cheo de movemento, como flexões, agachamento, Lung etc Unha bandeira vermella debe ser levantada se está sendo instruído a engadir peso á un movemento que ten aínda a dominar o seu peso de corpo só. Este é importante porque non é unha cuestión de se vai machucar. . . É unha cuestión de cando! 6. ) O sistema de formación debe concentrarse en órgano de formación e adestramento en circuíto con pesos Rango Cardio. High Intensity Rango-Training é cientificamente comprobado para queimar máis graxa 9x que a alternativa de formación aeróbio, polo tanto, é esencial que a perda de dous programas de formación e resistencia cardio previsto incorporar intervalos, desde a meta do 99% dos entusiastas do fitness é gordo. Ademais, a maioría das persoas están buscando a mirada, enxuta Atlético de saúde dos homes ou a saúde da muller cobre modelo, respectivamente, e isto é facilmente conseguido con 2-5 + peso movementos de resistencia de formación organizadas en forma de circuíto co bo traballo pre-programados aos períodos de descanso entre os exercicios. Máis dun adestrador realmente cualificados domina a arte de se intensificar os movementos sen necesidade de carga extra. Sen mencionar que quere estar seguro de que os seus adestramentos están sempre mudando. Quen quere facer sempre a mesma rutina, unha e outra vez? 7. ) O programa debe proporcionar a información nutricionais. Nutrición é do 80% da batalla da perda de peso. Sen el, está xuntando un programa incompleto e desperdiçando seu diñeiro porque non hai cantidade de exercicio que pode compensar os malos hábitos alimentarios. A xente está moi ocupada e, sinceramente, moi preguiceiro, entón o programa de nutrición debe ser claramente definidos e fáciles de seguir. 8. ) O programa debe ter un sitio e un sitio interactivo 2. 0 Rede Social. Bottom line, o programa de campamento en cuestión non ter un sitio hoxe en día a idade non paga a pena o seu tempo e diñeiro. formación persoal non é só sobre a "formación", é un negocio e debe de ser abordado desa maneira. Ademais, o apoio social debe estender-se fóra do adestramento boot camp. Hai diversos Web 2. 0 interactivo das redes sociais (por exemplo Ning) que ofrecen os perfís, blogs, e un foro onde os formadores e os clientes poden interactuar entre si e de balde, non hai escusa para non configurar isto para os clientes boot camp. 9. ) O programa debe ter proba social e Raving Fans. Se o programa, debe haber proba en forma de testemuños de clientes. Os seus clientes anteriores deben ter resultados e ser raving sobre todos os beneficios que teñen recibido do programa. Peza para antes e despois fotos e testemuños en vídeo ou por escrito dos seus servizos antes de se rexistrar (de novo, que debe ser dispoñible na páxina web da empresa). E lembre, non é só coa perda de peso. Beneficios deberán incluír, pero non limitando a, os niveis de enerxía aumentaron, vestido / redución do tamaño da pantalón, os perfís de saúde mellorou, a maior resistencia e flexibilidade, menos dor nas articulacións, etc 10. ) O programa debe ofrecer unha proba de balde ou garantía de satisfacción. Se o programa está confiado sobre o que teñen para ofrecer, entón eles van deixar entrar e probalo gratis ou que han garantir a súa satisfacción ou o seu diñeiro de volta para eliminar completamente o risco na súa extremidade. Un programas baseados en resultados miradas para minimizar as barreiras de entrada para as perspectivas nos seus campos de arranque, porque eles saben que unha vez que as experiencias perspectiva dos beneficios do programa de primeira man que vai certamente mercar!